In questo Corso di Autostima, imparerai a:

• Ritrovare una solida fiducia in te stessa/o;
  
• Praticare diversi esercizi che riescono ad aumentare l’autostima;
• Imparare a credere nelle tue capacità;
• Acquisire concreti esercizi di sviluppo personale
• Gestire l’autocontrollo e le facoltà decisionali;
• Comprendere anche il potere del dialogo interno;
• Scoprire come aumentare il senso dell’autoefficacia;
• Migliorare abitudini e atteggiamenti personali e professionali.

Attraverso questo Corso di Autostima, inoltre, affronterai questo percorso graduale che ti permetterà di instaurare un rapporto più sano con te stesso.

Destinatari

Il corso è destinato a tutti coloro che vogliono prendere maggiore consapevolezza di sé, del proprio potenziale e delle risorse personali.

Per frequentare i nostri corsi è necessario solamente un PC fisso o portatile, un tablet o  smartphone con una connessione internet! Non ci sono limiti alla tecnologia.

Il corso online può essere fruito 7 giorni su 7, 24 ore su 24. Studi quanto vuoi e quando vuoi, nessun vincolo di orario. Una volta iscritto puoi iniziare quando vuoi e non hai limiti di tempo per terminarlo.

Programma

• 3 ore di video on demand
• 10 risorse scaricabili
• 1 test di valutazione.

Il programma è il seguente:

MODULO 1

• Introduzione

MODULO 2

• Cos’è l’Autostima

MODULO 3

• Il potere del dialogo interno

MODULO 4

• Esercizi pratici

MODULO 5 

• Qual è il tuo livello di autostima?

MODULO 6

• La scomposizione dell’autostima – prima parte

MODULO 7

• La scomposizione dell’autostima – seconda parte

MODULO 8 

• Che atteggiamento hai?

MODULO 9 

• Il senso di efficacia

MODULO 10 

• Autocontrollo e facoltà decisionali

MODULO 11

• Test Finale